Übungen für zu Hause
Kinderyoga-Übungen für zu Hause: Fünf Asanas, die Kinder lieben
Baum, Hund, Katze-Kuh, Kobra und Schmetterling: fünf kindgerechte Übungen mit Anleitung und Bienenatmung zum Abschluss – sicher und spielerisch.
Fantasiereisen
Traumreisen
Taucht ein in die magische Welt der Fantasiereisen von YogaPänz – dieselben Geschichten, mit denen die Kinder auch im Kurs zur Ruhe kommen.
Wofür sich Traumreisen eignen
Drei Momente, in denen sie besonders guttun
- Zum Einschlafen
- Als kleine Auszeit zwischendurch
- Zur Entspannung nach einem aufregenden Tag
In den Kinderyogastunden schließen wir den Hauptteil häufig mit einer Fantasiereise ab: Die Kinder legen sich hin, kommen bewusst zur Ruhe und reisen in Gedanken an einen Ort, der zum Thema der Stunde passt – vom Zauberwald bis zur Reise in die Galaxie.
Sie möchten wissen, welche Traumreisen es gibt und wie Sie sie zu Hause nutzen können? Schreiben Sie uns gerne. Passende Übungen für davor finden Sie im Artikel Kinderyoga-Übungen für zu Hause.
Wissen für Eltern
Yoga und Entspannung zu Hause
Antworten auf die Fragen, die Eltern uns am häufigsten stellen – mit Blick auf aktuelle Bewegungsempfehlungen und Forschung.
Yoga für Kinder
Ab welchem Alter ist Yoga für Kinder sinnvoll?
Ab etwa vier Jahren klappt Yoga in der Gruppe. Was Bewegungsempfehlungen für Kinder sagen und woran Sie merken, dass Ihr Kind bereit ist.
Wirkung von Kinderyoga
Was bringt Kinderyoga? Was die Forschung sagt – und was nicht
Konzentration, Stress, Selbstregulation: Welche Wirkungen Übersichtsarbeiten belegen, was Kinderärzte empfehlen und wo die Forschung noch Lücken hat.
Kontakt
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Ob Probestunde, passende Altersgruppe oder ein Angebot für Ihre Einrichtung – wir antworten persönlich.
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- Yogastudio Pulheim, Mittelstraße 5, 50259 Pulheim