Kinderyoga in Pulheim
Kinderyoga in Pulheim: Was Eltern vor der ersten Stunde wissen sollten
Welche Gruppe passt, wie eine Stunde abläuft und wie Sie aus Brauweiler, Stommeln, Sinnersdorf oder dem Kölner Westen zur kostenlosen Probestunde kommen.
Kinderyoga | Teenyoga | Familienyoga
Über uns
In unserer Arbeit verbinden wir Yogapraxis mit pädagogischen Ansätzen zur Förderung der kindlichen Entwicklung – für Körperwahrnehmung, Konzentration und emotionale Selbstregulation.
Chrissi
Meine Reise zum Kinderyoga
Meine Reise zum Kinderyoga begann durch meine eigenen Kinder, die Yoga in ihrer Kita kennenlernen durften. Zu sehen, mit wie viel Freude, Leichtigkeit und gleichzeitig Ruhe sie sich auf die Übungen eingelassen haben, hat mich tief berührt – und meine Leidenschaft für Yoga in eine ganz neue Richtung gelenkt.
2021 habe ich daraufhin YogaPänz gegründet – mit dem Wunsch, Kindern einen Raum zu schenken, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen: frei, lebendig, neugierig und gleichzeitig geborgen. Seitdem begleite ich Kinder, Teenager und Familien auf ihrem ganz eigenen Yogaweg.
In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, Fantasie und Entspannung – immer kindgerecht, spielerisch und ohne Leistungsdruck. Die Familien kommen aus Pulheim und seinen Stadtteilen, aus dem Kölner Westen und dem Rhein-Erft-Kreis – für Kitas und Schulen bin ich auch vor Ort. Unser Einzugsgebiet auf der Karte
Qualifikationen
Fundiert und altersgerecht
- Ausbildung zur Kinderyoga-Übungsleiterin (2021)
- Ausbildung zur Yogalehrerin (Basis, IYGK) mit 250 Stunden (2022)
- Kinder- und Teenyoga-Ausbildung (25 Stunden) mit Fokus auf moderne Pädagogik, Didaktik und kreative Stundenkonzepte (2026)
Diese Ausbildungen ermöglichen es mir, Yoga nicht nur spielerisch, sondern auch fundiert und altersgerecht zu vermitteln. Wie ich meine Stunden an aktuellen Bewegungsempfehlungen und Forschungsergebnissen ausrichte, beschreibe ich im Blog.
Unser Team
Das sind wir
Unser Ziel ist es, Kinder in ihrer Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und emotionalen Selbstregulation zu stärken. Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen.
Gründerin
Christina Schuster
Team
Lea Berns
Team
Daniela Klein
Unser Kursort
Das Yogastudio Pulheim
Seit März 2026 finden alle Kinderyogakurse im Yogastudio Pulheim in der Mittelstraße 5 statt – in der Nähe des Pulheimer Bahnhofs.
So finden Sie zu uns
Die Adresse lautet Yogastudio Pulheim, Mittelstraße 5, 50259 Pulheim. Der Bahnhof Pulheim liegt in unmittelbarer Nähe.
Im Studio liegen Matten, Bolster, Korkblöcke und Decken bereit. Eine Umkleide gibt es direkt im Raum.
Gut zu wissen
- Die fortlaufenden Kurse dauern jeweils 60 Minuten.
- Pro Kurs sind höchstens 12 Kinder dabei.
- Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Probestunde ist kostenlos.
- An Ferien- und Feiertagen finden die fortlaufenden Kurse nicht statt.
Rückmeldungen
Was Kitas, Schulen und Eltern berichten
Diese Zeilen haben uns Einrichtungen und Familien nach Kursen, Projektwochen und Aktionstagen geschrieben.
„Wir haben in unseren Kita’s Mariengarten und St. Bruno jeweils 1 Projektwoche Kinderyoga für unsere Wackelzähne (Vorschulkinder) mit Frau Schuster durchgeführt. Unsere Kinder aber auch wir sind von dem Konzept sehr angetan – die Kinder waren an allen Tagen mit Begeisterung dabei. Das ruhige Format, die entspannte Atmosphäre und das spielerische Heranführen hat allen Beteiligten großen Spaß gemacht.“
„Der Yoga-Aktionstag bei uns in der Deutschen Sporthochschule Köln war eine rundum gelungene Stunde, in der die Kinder lernen und erfahren konnten, was Yoga und Entspannung bedeutet. Die fantasievolle Gestaltung und liebevolle Anleitung haben die Kinder begeistert und ihnen einen besonderen Nachmittag ermöglicht.“
„Liebe Frau Schuster, Ihr Kurs bei uns war einfach toll, die Kinder und Eltern sind total begeistert! Deshalb freuen wir uns auf ein Wiedersehen mit Ihnen und Ihrem tollen Angebot im nächsten Kindergartenjahr!“
Wissen für Eltern
Aus dem Blog
Antworten auf die Fragen, die Eltern uns am häufigsten stellen – mit Blick auf aktuelle Bewegungsempfehlungen und Forschung.
Wirkung von Kinderyoga
Was bringt Kinderyoga? Was die Forschung sagt – und was nicht
Konzentration, Stress, Selbstregulation: Welche Wirkungen Übersichtsarbeiten belegen, was Kinderärzte empfehlen und wo die Forschung noch Lücken hat.
Teenyoga
Yoga für Teenager: Ein Ausgleich zu Schule, Stress und Handy
Wie es Jugendlichen heute geht, was Yoga für 10- bis 13-Jährige leisten kann und wie eine Teenyoga-Stunde in Pulheim abläuft.
Kontakt
Sie haben eine Frage? Schreiben Sie uns.
Ob Probestunde, passende Altersgruppe oder ein Angebot für Ihre Einrichtung – wir antworten persönlich.
- Telefon
- +49 177 2937192
- kontakt@yogapaenz.de
- Kursort
- Yogastudio Pulheim, Mittelstraße 5, 50259 Pulheim